中暑|預防中暑 ppt|預防中暑的食物

中暑，預防中暑 ppt，預防中暑的食物
預防中暑 ppt：
夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍！
（1）老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節要盡可能地減少外出活動
（2）別等口渴了才喝水
（3）保持充足睡眠
預防中暑的食物：
1．鮮荷葉包雞解暑補益強身．
[用料]淨雞肉500克、蘑菇50克、火腿30克、鮮荷葉4張。鹽、白糖、香泊、料酒、雞油；胡椒面、玉米粉、姜、蔥各適量.
[制法]
①把雞肉、蘑菇切成2毫米的薄片，火腿切得更小些(共切成20片)。姜、蔥、切成薄片。荷葉洗淨，用開水燙一下，去掉荷蒂荷梗。荷葉撕成20片。
②蘑菇用開水燙後撈出，用涼水沖冷。
②把雞肉、蘑菇一起放人盆內，加鹽、白糖、香油、料酒、雞油、胡椒面、玉米粉、薑片、蔥末、調勻攪拌，然後把雞肉、蘑菇分放在20片荷葉上，每包裡再加一片火腿，包成長方形的包，碼在盤內，上籠蒸熟即成。
[功效]適用於夏季心煩口渴、飲食無味等虛弱患者食用。健康入食用更有補益作用。
2．綠晶肘清熱解暑
[用料]
豬肘(去骨)1000克，綠豆500克，蔥、姜、鹽、白礬少許。
[制法]
①豬肘子刮洗乾淨，加水放入鍋內，下綠豆和少量的白礬，用微火煮至用筷子一扎肘子即透時取出晾涼。
②將煮透的豬肘子皮朝下放在大碗內，上面放蔥、薑和鹽，再倒入原湯(不要綠豆)，用旺火上鍋蒸爛，取出再晾涼。
②將連湯的肘子放進冰箱或冰上，待凝結成凍時取出切片，擺在盤內即可食。
[功效]清熱、生津。適用於口渴心煩的患者及酷暑下餐食用。
3。西瓜盅清暑祛熱
[用料]
西瓜1個，雞肉、火腿、蓮子、龍眼、胡桃、松子、杏仁適量。
[制法]
把雞肉和火腿切成丁；將西瓜上端切下(小為蓋，大塊為盅)，挖夫瓜瓤；將上述用料一併填人瓜內;蓋上蓋，隔水蒸熟即成.
[功效]清暑祛熱。消煩止渴，利尿.注：此方見於《御香飄渺錄·上方玉米》一節有載、是慈禧很欣賞的食品。加入雞肉、火褪、蓮子等都是為了滋益補養。山東孔府菜有“西瓜雞”。其製法相同，是將調好味的雛雞，配以乾貝、香菇、鹽筍、口蘑。南薺，也是蒸製，都是宮廷頤養的食品。
4．海帶冬瓜豆瓣湯消暑利尿
[用料
浸發海帶100克，冬瓜500克，去皮蠶豆瓣100克，香油及鹽適量。
[制法]先將浸軟泡發洗淨切成條炔狀的海帶和蠶豆瓣一起下鍋，用香油煽炒一下，然後添加500克清水，加蓋燒煮，待蠶豆將熟時，再把切成長方塊的冬瓜和鹽一併放人，繼續燒至冬瓜九成熟，即可停火出鍋食用。
[功效]。消暑利尿。治中暑頭暈、頭前、躁渴。
5。紅糖綠豆砂解暑祛熱毒
[用料]
綠豆l00克，紅糖25克 [制法]將綠豆煮爛，用勺在鍋中碾碎如泥，再以文火煮至無湯，加紅糖調味即成。
[功效]治小兒暑熱生瘡癤，中毒症。夏季炎熱小兒常食有解暑清熱，除須解渴之功用。
注：綠豆白糖煮湯，亦有清熱解暑生津之作用。

中暑|中暑原因|中暑搶救方法

中暑是高溫影響下的體溫調節功能紊亂，常因烈日曝曬或在高溫環境下重體力勞動所致。
中暑常見的中暑原因： 正常人體溫能恆定在37。 C左右，是通過下丘腦體溫調節中樞的作用，使產熱與散熱取得平衡的結果，當周圍環境溫度超過皮膚溫度時，散熱主要靠出汗，以及皮膚和肺泡表面的蒸發。
人體的散熱還可通過循環血流，將深部組織的熱量帶至上下組織，通過擴張的皮膚血管散熱，因此經過皮膚血管的血流越多，散熱就越多。如果產熱大於散熱或散熱受阻，體內有過量熱蓄積，即產生高熱中暑。
中暑按病情輕重可分為
： 1、先兆中暑 在高溫環境下中，中暑者出現頭暈、眼花、耳鳴、噁心、胸悶、心悸、無力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢發麻，此時體溫正常或稍高，一般不超過37.5。 C。此為中暑的先兆表現，若及時採取措施如迅速離開高溫現場等，多能阻止中暑的發展。
2、輕度中暑 除有先兆中暑表現外，還有面色潮紅或蒼白、噁心、嘔吐、氣短、大汗、皮膚熱或濕冷、脈搏細弱、心率增快、血壓下降等呼吸、循環衰竭的早期表現，此時體溫超過38。 C。 3、重度中暑 除先兆中暑、輕症中暑的表現外，並伴有昏厥、昏迷、痙攣或高熱。
4、重度中暑還可繼續分為： 中暑高熱，即體內大量熱蓄積。中暑者可出現嗜睡、昏迷、面色潮紅、皮膚乾熱、無汗、呼吸急促、心率增快、血壓下降、高熱，體溫可超過40度。
中暑衰竭，即體內沒有大量積熱。中暑者可出現面色蒼白、皮膚濕冷、脈搏細弱、呼吸淺而快、暈厥、昏迷、血壓下降等。
中暑痙攣： 即與高溫無直接關係，而發生在劇烈勞動與運動後，由於大量出汗後只飲水而未補充鹽分，導致血鈉、氯化物降低，血鉀亦可降低，而引起陣發性疼痛性肌肉痙攣（俗稱抽筋），口渴，尿少，但體溫正常。 日射病： 即強烈的陽光照射頭部，造成顱內溫度增高。
中暑者出現劇烈頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、耳鳴、眼花、煩躁不安、神誌障礙，重者發生昏迷，體溫可輕度增高。
中暑野外防患措施及事後的緊急處理要點
戶外運動者到山野，往往奔放追逐，而長時間曝曬在猛烈的陽光下，體內的熱溫未能充分散發，使體溫升高，腦內部的體溫調節中樞連受破壞而停止活動，這就是中暑。
中暑者頭痛、發高燒、嘔吐或昏倒，有時會造成死亡，因此野外活動者不可不注意防範及急救，最好戴上遮陽帽，並防止曝露在陽光下太久。 萬一有中暑現象，應該趕快急救，以免虛脫而斃。
首先，將病者移到陰涼的地方，鬆開或脫掉他的衣服，讓他舒適地躺著，用東西將頭及肩部墊高。
次以冷濕的毛巾覆在他的頭上，如有水袋或冰袋更好。將海綿浸漬酒精，或毛巾浸冷水，用來擦拭身體，盡量搧涼以降低他的體溫到正常溫度。
最後測量他的體溫，或觀察患者的脈搏率，若在每分鐘110以下，則表示體溫仍可忍受，若達到110以上，應停止使用降溫的各種方法，觀察約10分鐘後，若體溫繼續上升，再重新給予降溫。 恢復知覺後，供給鹽水喝，但不能給予刺激物。此外，依患者之舒適程度，供應覆蓋物。

中暑|中暑 abc 急救

中暑【中暑一詞釋義】zhòngshǔ 【heatstroke】俗稱發痧,古稱中暍。以出汗停止因而身體排熱不足、體溫極高、脈搏迅速、皮膚乾熱、肌肉鬆軟、虛脫及昏迷為特徵的一種病症,由於暴露於高溫環境過久而引起身體體溫調節機制的障礙所致。
中暑是高溫影響下的體溫調節功能紊亂，常因烈日曝曬或在高溫環境下重體力勞動所致。
常見的中暑原因： 正常人體溫能恆定在37。 C左右，是通過下丘腦體溫調節中樞的作用，使產熱與散熱取得平衡的結果，當周圍環境溫度超過皮膚溫度時，散熱主要靠出汗，以及皮膚和肺泡表面的蒸發。人體的散熱還可通過循環血流，將深部組織的熱量帶至上下組織，通過擴張的皮膚血管散熱，因此經過皮膚血管的血流越多，散熱就越多。如果產熱大於散熱或散熱受阻，體內有過量熱蓄積，即產生高熱中暑。
中暑時的緊急救護：
1、 脫離高溫環境，迅速將中暑者轉移至陰涼通風處休息。使其平臥，頭部抬高，松解衣扣。
補充液體： 如果中暑者神誌清醒，並無噁心、嘔吐，可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降溫、又補充血容量的作用。
2、人工散熱： 可採用電風扇吹風等散熱方法，但不能直接對著病人吹風，防止又造成感冒。
3、冰敷： 亦可頭部冷敷，應在頭部、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋（用冰塊、冰棍、水激凌等放入塑料袋內，封嚴密即可），並可用冷水或30%酒精擦浴直到皮膚發紅。 每10—15分鐘測量1次體溫。

瑤瑤開球,電玩少女瑤瑤開球

號稱台灣“宅男女神”的電玩美少女瑤瑤，昨天到高縣澄清湖球場，擔任熊、牛首戰開球貴賓，引起雙方球員一陣騷動。

電玩美少女瑤瑤擔任開球貴賓

電玩美少女瑤瑤擔任開球貴賓

3月30日訊號稱台灣“宅男女神”的電玩美少女瑤瑤，昨天（3月29日）瑤瑤到高縣澄清湖球場，擔任熊、牛首戰開球貴賓，引起雙方球員一陣騷動，比賽過程也像瑤瑤的廣告台詞：“殺很大”，兩隊狂揮28支安打，包括黃龍義、陳金鋒本季首轟，熊隊終場以12：8獲勝。

瑤瑤一身爆乳裝主持開球儀式，賽前讓球員、球迷看得目不轉睛，熊隊在主場耍這招，果然噱頭十足，打響本季第一炮；比賽一開打，熊隊打線大爆發， 1局下打了12人次，6支安打、3次保送狂攻8分，打爆牛隊日籍投手正田樹，熊對牛跨季對戰5連勝